UWAGA! Ten serwis internetowy używa plików cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem
Polityka prywatności serwisu internetowego AWF Poznań


Nasza strona używa plików cookies do gromadzenia danych statystycznych, dostosowania treści serwisu do zainteresowań użytkowników, oraz prawidłowego funkcjonowania niektórych elementów naszego serwisu. Pliki cookies pozwalają stwierdzić, które informacje na naszej stronie są dla Państwa ciekawe i najchętniej czytane.

Mogą Państwo kontrolować cookies poprzez zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej. Jednak wszelkie zmiany w tych ustawieniach mogą wpłynąć na funkcjonowanie naszego serwisu.

Kiedy w saunie nie wieje... nudą

Jak sprawić, by wizyta w saunie była formą relaksu i sposobem na miłe spędzenie czasu? O tym opowiadał w czwartek, 17 grudnia nasz wykładowca - dr Przemysław Kwarta. Podczas prezentacji "saunamistrz" zachęcał do regularnych kąpieli saunowych. - Ciepło otwiera pory skóry i oczyszcza, a kąpiel w saunie, po wysiłku fizycznym, np. joggingu czy treningu, przyśpiesza regenerację organizmu, podnosi odporność organizmu, łagodzi napięcia wynikające ze stresu - opowiadał dr Kwarta.

Licznie zgromadzeni studenci i pracownicy uczelni dowiedzieli się podczas spotkania, że w saunie wcale nie musi być nudno. Pobyt w saunie może być uatrakcyjniony przez rytuały (ceremonie) saunowe, które prowadzi specjalnie do tego przygotowana osoba, czyli saunamistrz. W czasie rytuału ważna jest technika rozprowadzania ciepłego powietrza po saunie, użyte zapachy, scenariusz, charakteryzacja, muzyka oraz gra aktorska. Dr Przemysław Kwarta w lutym przyszłego roku wystartuje w turnieju Puchar Polski Saunamistrzów, który odbędzie się na poznańskich Termach Maltańskich.

Wykład „Saunamistrz - zawód czy pasja? Poprawna kultura saunowania” odbył się w ramach posiedzenia naukowego, zorganizowanego przez Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej w Poznaniu. Po wystąpieniu dr Kwarty wybrano nowy Zarząd OP PTNKF na kadencję 2016/2019. W jego wchodzą: dr hab. Magdalena Krzykała - przewodnicząca, dr hab. Jan Konarski - wiceprzewodniczący oraz dr Krystian Wochna - sekretarz.

Skontaktuj się z nami...

Posiadasz informację o jakimś ciekawym wydarzeniu, masz jakieś pomysły lub sugestie? Napisz do nas!

Prosimy wypełnić wszystkie cztery pola, a dodatkowo, na samym końcu podać wynik równania.
captcha
Przeładuj



sugestia